Инээмсэглэлийн талаар нэг ийм судалгаа гарчээ. Зургаан настай хүүхэд өдөрт 300 удаа инээдэг бол 45 хүртэл насныхан хоногт дор хаяж 14 удаа инээмсэглэдэг гэнэ. Харин тавиас дээш насныхан бүтэн өдрийн турш ердөө дөрөвхөн удаа жуумалздаг аж.
Ахимаг насныхан огт инээдэггүй гэсэн үг. Тэгэхээр хүн нас ахих хэрээрээ өөрийн мэдэлгүй инээмсэглэхээ больдог байх нь. Анагаах ухаанд инээмсэглэлийн талаар бас нэг ийм нотолгоо байдаг юм байна. Сэтгэлийн хөдлөлгүй механик инээмсэглэл хүртэл энергийн түвшинг дээшлүүлдэг, зүрх сэтгэлээсээ инээвэл уураг тархиар дамжаад бүх л эрхтэнд эерэг нөлөө үзүүлдгийг шинжлэх ухаан хүлээн зөвшөөрчээ. Хэн нэг хүн инээмсэглээд зөрж өнгөрөхөд сэтгэл хөнгөрөөд сайхан болчихдог доо. Дэргэдэх хүний сайхан инээд энергийн түвшинг нэмдгийг мөн л судалгаагаар нотолчихож. Эртний даочууд “дотоод инээмсэглэл”-ээс дотор эрхтэн, бүх биеийг тэтгэдэг бал мэт шүүрэл ялгардаг хэмээн үздэг байж. Анагаахынхны хэлээд байгаа эерэг нөлөөллийг дээр үед даочууд ингэж хэлж байж л дээ.
“Дотоод инээмсэглэл”-ийн буюу чин сэтгэлээсээ инээмсэглэх дасгал хүртэл байдаг юм билээ. Инээмсэглэлийн ид шид, үнэ цэнийн талаар иймэрхүү баримт, мэдээлэл зөндөө байдаг. Тэгэхээр залуужуулж, эрүүлжүүлэх шидтэй инээдээс татгалзмааргүй байгаа биз. Та өчигдөр хэдэн удаа инээснээ бодоод үзээрэй. Тэгээд өнөөдөр чин сэтгэлийн инээмсэглэлээрээ өөрийгөө баярлуулж, ойр тойрныхондоо эрч хүч, энерги бэлэглээрэй.