Нойр, хоолондоо л сайн бол ажил аяндаа бүтнэ DNN.mn

Энэ бол олхио муутай, залхуу хүний олж сэдсэн зальжин үг огт биш. Шинжлэх ухаанд үндэслэсэн үг шүү. Ажил төрлөө хурдан шуурхай амжилттай ахиулъя л гэж зорьж байгаа бол нойр, хоолондоо л сайн байх хэрэгтэй. Учир нь нойр, хоол бол хүний төрөлх хэрэгцээт зүйл. Ганц хөдөлгөгч хүч нь. Байгалиас заяагдсан хэрэгцээ нь.

Энэ их хөл хөдөлгөөнтэй, нервтэй хотод түгээмэл гардаг эмгэг бол мэдрэлийн ядаргаа. Өнөөдөр хүн төрөлхтөн залуу сайхнаараа үлдэхийн тулд шинжлэх ухааны түвшинд олон судалгаа, туршилт хийж байна.

Энэ хоёр асуудлыг шийдэх хамгийн үр дүнтэй шалгарсан жор бол одоогоор нойр. Мөн хүнс тэжээл. Өөр баталгаа нотолгоотой эмчилгээ нэвтрээгүй байна.

Нойр бол хэзээ ч нөхөгддөггүй. Нас ахих тусам л нойрны чанар муудаж, сэргэг болдог гэдэг. Тэр хэрээр таны оюуны чадамж суларна. Өөрөөр хэлбэл, таны гол үйлдлийн систем муудаж байна л гэсэн үг. Тиймээс нойроо золилгүй, унтах ёстой цаг хугацаандаа гүн нойрсож заншаарай.

Үүнээс гадна эрүүл байхын гол үндэс болсон хоол хүнсээ зөв сонгож, тохируулж хэрэглээрэй. Ингэсэн байхад таны ажил, амьдрал аяндаа цэгцрээд л ирнэ. Нойр дутуу, эсвэл шим тэжээл дутуу байгаа хүнээс ямар л бүтээмж, ямар л энерги гарах вэ дээ.