Categories
мэдээ нийгэм цаг-үе

Өөх тос муу хүнс биш DNN.mn

Ковидоос хойш мартамхайчуудын нэгэн үе бий болсон. Утсаа барьсаар байж л хайгаад, босож суухын хооронд хэлэх гэж байсан үгээ мартчихлаа гэх хүмүүс эргэн тойронд олон байна. Нэг ийм үе бий болоход ковид нөлөөлсөн эсэхийг сайн мэдэхгүй юм. Тийм судалгаа ч харсангүй.

Ямартаа ч мэргэжлийн хүмүүсийн хэлж байгаагаар сүүлийн үед дэлгэцийн хэт их хэрэглээ нь мартамхай болоход нөлөөлж байна гэнэ. Үүнээс гадна нөлөөлж байгаа том хүчин зүйл бол хоол хүнс.

Дэлхий нийтээр турах трендэд өртөж аль л калори багатай, өөх тосгүй хүнс рүү хошуурах болсон. Үүний урхаг нь ой тогтоолт, мартаж санахад нөлөөлж байгаа аж.

Үүнийг Финляндын эрдэмтэн Миа Кивипелтогийн хийсэн ой санамжаа алдах өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хоолны хөтөлбөрийн туршилтаас харж болно.

Олон улсын Альцгеймерын төвийн сэтгүүлд нийтлэгдэж, олон оронд хэрэглэгдэж байгаа уг хөтөлбөрт өдөрт авч буй хоол тэжээлийн 10-20 хувь нь уураг, 25-35 хувь нь өөх тос байх ёстой гэжээ.

Тиймээс ковидоос хойш мартах санах өвчинд нэрвэгдээд байгаа хүмүүст зөвлөхөд аль болох шим тэжээлтэй хүнс, чанартай өөх тос хэрэглээрэй. Мөн аль болох стресстэхгүй байх, чанартай нойр авах нь мэдээж чухал.

77 replies on “Өөх тос муу хүнс биш DNN.mn”

Пеларгонии сортовыеПеларгонии сортовые: лучший выбор для своего квартиры и огорода Если ты выбираете растения, которые станут радовать тебя своей внешним видом и ароматом, вместе с этом не нуждаясь в тщательного обслуживания, сортовые герани — лучший выбор. Этих цветы имеют уникальными характеристиками, которые превращают их лидерами среди эстетических цветов. Почему разновидные пеларгонии? Простота и легкость в уходеПеларгонии не запрашивают специальных требований для роста и быстро адаптируются к многим условиям. Они идеально чувствуют себя как в доме, так и на открытом воздухе. Не беспокойтесь о прихотливых растениях — пеларгонии достаточно увлажнять по степени обезвоживания грунта и восхищаться их процветанием. Насыщенные и многообразные оттенкиКаждый вид пеларгоний содержит свои исключительные цвета и виды. Сорта, к примеру, Ю Полонез, поражают насыщенными цветами и выразительными цветами. Это цветы, которые мгновенно притягивают внимание и вносят заметные нотки в каждом месте. Приятный аромат, приносящий уютПеларгонии не просто украшают жилище — они предоставляют его нежным, незаметным благоуханием. Этот природный благоухание способствует создать чувство уюта и уюта, а также действует как естественный отпугиватель для насекомых. Долгое цветениеСортовые пеларгонии продолжают радовать взоры своим красотой в течение многих периодов. Вы будете наслаждаться их красотой с старта теплого периода и до холодов сезона. Такое длительное период цветения — исключительное достоинство в мире украшающих цветов. Прекрасный выбор для любого окруженияГерани универсальны — их можно содержать как в контейнерах на оконных рамах, так и в огороде. Миниатюрные кустики, включая ЮВ Кардинал, идеально смотрятся в эстетичных контейнерах, а такие сорта, как Магнус, превратятся в дополнением участка. Почему следует остановиться на именно пеларгонии?Эти растения — не просто часть декора. Они значительно доминируют по сравнению с других растений из-за своей простоте, красоте и продолжительному цветению. Их живописные оттенки формируют уникальную атмосферу, будь то в жилище или на садовом участке. Пеларгонии — это идеальный сочетание красоты и практичности. Останавливайтесь на герани — формируйте вокруг эстетику без дополнительных забот!

hey there and thank you for your information – I have certainly picked up anything new from proper here. I did however experience a few technical points the usage of this web site, as I experienced to reload the web site many occasions previous to I may get it to load properly. I were pondering if your hosting is OK? Now not that I am complaining, but sluggish loading circumstances occasions will often impact your placement in google and could damage your high quality ranking if ads and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Well I’m adding this RSS to my email and could look out for a lot more of your respective exciting content. Make sure you replace this once more very soon..

Thank you for every other informative web site. The place else may just I am getting that kind of info written in such an ideal means? I have a venture that I’m just now working on, and I’ve been at the glance out for such information.

You are so interesting! I don’t suppose I have read a single thing like that before. So nice to find somebody with some unique thoughts on this subject. Seriously.. thank you for starting this up. This web site is one thing that is required on the internet, someone with a bit of originality.

I was recommended this blog by my cousin. I am not sure whether this postis written by him as no one else know such detailed about my trouble.You’re wonderful! Thanks!

nice article ave a look at my site “https://www.newsbreak.com/crypto-space-hub-313321940/3799652652916-top-crypto-investments-in-2025-bitcoin-ai-projects-tokenized-assets”

Discover CowSwap, the trusted decentralized exchange platform for seamless crypto trades in 2025. With low fees, high security, and fast transactions, CowSwap is a go-to solution for DeFi users worldwide

Discover the future of decentralized finance with Woofi Finance, a cutting-edge platform for seamless crypto staking and yield farming. Maximize your returns with low fees and high rewards. Join the revolution in DeFi today!

Discover CowSwap, the trusted decentralized exchange platform for seamless crypto trades in 2025. With low fees, high security, and fast transactions, CowSwap is a go-to solution for DeFi users worldwide

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *