Зөвлөгөө №1
Дарс дархлаа сайжруулдаг, антиоксидант агуулдаг. Антиоксидант нь хүний биед нөлөөлж буй сөрөг цацрагийн нөлөөг, түүнчлэн нянг багасгахад тусалдаг байна.
Зөвлөгөө №2
Зүрх судасны тогтолцоог дэмжинэ. Улаан дарс полифенол гэх бодис агуулдаг. Энэхүү бодис нь судсыг уян хатан болгож, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ.
Зөвлөгөө №3
Холестерины хэмжээг бууруулдаг. Дарсанд агуулагдах бодисууд нь цусанд агуулагддаг холестерины хэмжээг багасгана.
Зөвлөгөө №4
Хавдар үүсэхээс сэргийлнэ. Долоо хоногт тогтсон хэмжээгээр дарс хэрэглэж заншвал элдэв янзын хавдраас таныг хамгаалдаг.
Зөвлөгөө №5
Цусны сахарын хэмжээг багасгадаг. Чихрийн шижин өвчинг үүсэхээс хамгаалдаг.
Зөвлөгөө №6
Бага хэмжээний улаан дарс нь таны хоол идсэний дараах шатааж чадаагүй илүүдэл калориудыг шатаана.
Зөвлөгөө №7
Цусны улаан эсийг үйлдвэрлэхэд туслана. Цус багадалттай хүмүүс хэрэглэхэд нэн тохиромжтой.