Зөвлөгөө №1
Дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийх.
Зөвлөгөө №2
Биеийн жингээ сайн барих. Хэт таргалж бас турж болохгүй.
Зөвлөгөө №3
Архи, тамхи болон согтууруулах төрлийн бүтээгдэхүүнээс татгалзах.
Зөвлөгөө №4
Д витамины дутагдлаас сэргийлэх.
Зөвлөгөө №5
Мах, махан бүтээгдэхүүнийг зөв зохистой хэрэглэх.
Зөвлөгөө №6
50 дээш настай хүмүүс жилдээ 1-2 удаа мэргэжлийн эмчид хандаж, үзүүлээрэй.
Зөвлөгөө №7
Зөв зохистой хооллох.
Зөвлөгөө №8
Жимс ногоо тогтмол хэрэглэх.
Зөвлөгөө №9
Эм, тариаг зөвхөн эмчийн заавраар хэрэглэх.