Зуны улиралыг юу ч хийхгүйгээр өнгөрүүлэхэд дэндүү хайран. Амьдралд хэрэг болохуйц шинэ содон зүйлийг сурч, туршиж бие болоод оюунаа хөгжүүлбэл жинхэнэ үр дүнтэй амралт болж чадна. Зун бидэнд илүү ихийг сурч түр ч гэсэн стресээс ангижрах боломжийг олгодог. Ингээд та бүхэндээ энэ зун хичээллэж болох сонирхолтой сургалтуудын талаар мэдээлэл мэдээлэл өгье.
СПОРТ
- Шатар
Шатар нь оюуны спорт бөгөөд хүүхдийн хүмүүжил, төлөвшилд чухал ач холбогдолтой, тэдний сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлж, тэсвэр тэвчээр суулгадаг.
Шатрын дугуйлангийн дундаж төлбөр сарын 100,000 төгрөг байдаг юм байна.
“Цагаан Морь Шатрын Клуб”- 88071819
“Цагаан бэрс”- 70119908
- ТАЛБАЙН ТЕННИС
Талбайн теннисийн спорт Монголд хөгжөөд 20 гаруй жил болжээ. Талбайн теннис тоглосноор та цагт 450 калори шатаахаас гадна тогтмол хичээллэх юм бол цусны даралт, чихрийн шижин, хэт таргалалтаас сэргийлж чадна. Энэхүү спорт нь хүний биеийн гол булчингууд болох гар, нурууны булчинг хөгжүүлнэ. Мөн биеийн уян хатан чанарыг сайжруулна.
Hawaii спорт цогцолбор
Хаяг: Баянгол дүүрэг IV ДЦС-аас урагш 600 метр
Үнэ: Нэг сарын сургалтын төлбөр нь долоо хоногт хэд хичээллэхээс хамаараад 100,000 төгрөгөөс эхэлнэ. Дөрвөн хүний групп сургалт гэж байдаг ба энэ нь 400,000 төгрөгийн төлбөртэй.
Холбоо барих: 90062211 91119368, 99399628
- ТУЯЛЗУУР СЭЛЭМ
Хүмүүс энэ спортоор хүүхэд байхаасаа л хичээллэж эхлэх хэрэгтэй гэж боддог. Гэхдээ тийм биш юм. Яг үнэндээ туялзуур сэлмээр хичээллэж эхлэхэд хамгийн тохиромжтой нас бол 20-40 нас гэнэ. Энэ спортын хамгийн сайхан нь та өдөр ирэх бүр улам хүчтэй болж байгаагаа мэдэрч, сэлэмний урлагийг илүү эзэмшиж байгаагаа мэддэгт оршдог. Мөн маш идэвхитэй дасгал, эрүүл мэндэд нэн тустай хөдөлгөөнүүд хийхээс гадна тархины үйл ажиллагаанд тустай.
DUEL ТУЯЛЗУУР СЭЛЭМНИЙ СУРГАЛТ
Хаяг: Архитектур ордны Б1 давхар
Үнэ: Долоо хоногт гурван удаа орох анхан шатныханд зориулсан нэг сарын сургалтын төлбөр 80,000 төгрөг
Холбоо барих: 8802 9096, 9136 9096
- ИОГА
Иогийн дасгал нь хүнд өөрт байдаг итгэл найдвар ба өөдрөг сэтгэлийг сэргээнэ. Иога нь туйлын эрүүл мэнд болон оюуны сэтгэл ханамжид хүрэх зам дахь бүх саад тотгорыг даван туулахад тус болно.
Айри иога студио
Онцлог: Агаарын йогийн ангиараа олонд танигдсан. Нэг анги 8 хүртэлх хүнтэй.
Төлбөр: Эмчилгээний йогийн анги 129.000₮, агаарын йогийн анги 159.000₮
Хаяг: Талбайн урд Гранд Оффис 3-32.
- БУУДЛАГА
Буудлагын спорт амьсгалын, харааны, биеийн, тэвчээрийн гээд олон чадварыг нэмэгдүүлнэ. Мөн аливаад төвлөрөх, тэсвэр тэвчээр шаардсан, оновчтой шийдвэр гаргах чадварыг суулгаж, амжилтанд хүрэх тэвчээр, зоригийг шинээр нээдэг.
АВАРГААС АВАРГА БУУДЛАГА СПОРТЫН КЛУБ
Хаяг: Батлах хамгаалахын их сургууль
Үнэ: Долоон хоногт гурван удаа орох анхан шатны сургалтын сарын төлбөр 150,000 төгрөг
Холбоо барих: 9910 0998, 9520 0288
- ХАНАН ХАДНЫ АВИРАЛТ
Хадны авиралт ихийг мэдэх, аюул ослыг хэрхэн даван туулах мэдлэгт суралцуулдаг. Ханан хадны авиралт нь үргэлж анхаарал шаарддаг экстрэм спорт юм. Энэ спорт нь оюун ухаан, авирагчдын хүч, тэсвэр, шалгай хөдөлгөөн болон сэтгэлзүйн бэлтгэлийг шалгадаг. Байгалийн хадны авиралтыг бодвол хүний гараар хийгдсэн хиймэл хаданд авирах нь арай хэцүү байдаг.
ENCANTO СПОРТ ЦОГЦОЛБОР
Хаяг: Орчлон ОУ-ын сургуулийн зүүн талд
Үнэ: Хоёр цагаар нэг удаа ороход 18,000 төгрөг, сарын турш долоо хоногт гурван удаагийн төлбөр нь 125,000 төгрөг
- КЭНДО
Кэндо нь эртний самурайн сэлмийн урлагт суурилсан Японы сэлмийн тулааны урлаг юм. Сэлэм нь самурайн гол зэвсэг байсан хэдий ч энгийн үед дасгал сургуулилт хийхэд аюултай байсан тул 18-р зуунаас эхлэн хулсан сэлмээр орлуулан бэлтгэж хийх болсон нь кэндогийн тулааны урлаг үүсэх эхлэл болжээ. Кэндогийн зорилго нь дасгал хийж буй хүний оюун санаа болон эрүүл саруул бие Бялдрыг хөгжүүлэхэд оршдог.
ОРГИЛ КЭНДО КЛУБ
Хаяг: Нийслэлийн 23-р сургуулийн урлаг зааланд
Үнэ: Сургалтаа эхлэхийн өмнө дөрвөн долоо хоногийн Кэндог танилцуулах үнэ төлбөргүй хичээл заана. Сургалт эхэлмэгц сарын төлбөр 60 мянган төгрөг. Үнэ төлбөргүй сургалт зургаадугаар сарын 11-нээс долоодугаар сарын 11 хүртэл явагдана.
Холбоо барих: 8001 8052,9586 5151
УРЛАГ
- УРАН ЗУРАГ
Зураг зурах нь таны бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлж, асуудал шийдэх чадварыг суулгаж, санах ой сайжруулж, стресс тайлж, өөдрөг үзлийг нэмэгдүүлэхээс гадна харилцааны чадварыг тань дээшлүүлнэ.
ТУЛИП СТУДИ
Хаяг: JP барилгын долоодугаар давхар, 13-р хороолол
Үнэ: Долоон хоногт хоёр удаа орох анхан шатны сургалтын сарын төлбөр 120,000 төгрөг
Холбоо барих: 9909-2148, 8898-7750, ЭНД дарна у
- КЕРАМИК УРЛАЛ
Керамик эдлэл хийж байхад анхаарлаа тун сайн төвлөрүүлэх ёстой байдаг учир, хүний тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
КЕРАМИК АРТ СТУДИ
Хаана: ХУД, Хансвилл хотхон 101-р байр
Үнэ: Анхан шатныханд зориулсан сарын сургалт 150,000 төгрөг
Холбоо барих: 77109093, 99221104, 99135082
- БАЛЕТ
Балет нь бүжгийн бүх төрлийн элемэнтүүдийг өөртөө нэгтгэсэн гайхалтай, уран тансаг хөдөлгөөнтэй бүжгийн төрөл юм. Балетийн урлаг нь сайхан бие галбирын төгс сургуулилт болохоос гадна уян налархай, эмэгтэйлэг байдал, тэсвэр тэвчээрт суралцуулдаг. Тайван байдал, төгс бие галбир, тэсвэр тэвчээрт суралцахын тулд балетаар холливудын одод ч бас хичээллэдэг байна.
CLASSIC БАЛЕТ, ТӨГӨЛДӨР ХУУРЫН СУРГАЛТ
Хаана: Баруун 4 зам, Голомт хотхон Е-блок
Үнэ: Долоо хоногт гурван удаа хичээллэх анхан шатны сургалтын сарын төлбөр 120,000 төгрөг
Холбоо барих: 9177126. 88114338
МОНГОЛЫН ШИНЭ БАЛЕТ СУРГАЛТЫН ТӨВ
Хаана: Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн хойно, Нарлаг төв
Үнэ: Долоо хоногт гурван удаа хичээллэх сургалтын сарын төлбөр 120,000 төгрөг
Холбоо барих: 9904 7043, 9913 3831
Б.ОЮУНГЭРЭЛ