Categories
мэдээ нийгэм

​КОРОНАВИРУСТ ХАЛДВАР (COVID-19)!!! УУЛ УУРХАЙ ЭРХЛЭГЧДЭД ӨГӨХ ЗӨВЛӨМЖ

Уул уурхай ба татвар

Байгууллагад:

• Биеийн халууныг өглөө бүр хэмжиж, тэмдэглэх
• Сэжигтэй тохиолдлыг тусгаарлах өрөөтэй байх
• Сэжигтэй тохиолдлыг тусгаарлах 3-4 хүний бүрэлдэхүүнтэй багийг урьдчилан томилох
• Ковид-19-ийн тухай мэдээлэл тогтмол өгөх
• Гар угаах нөхцөлөөр хангах
• Спиртэн суурьтай гар халдваргүйжүүлэгч байршуулах
• Сүү, цагаан идээ, жимс ногоо зэрэг шим тэжээлтэй хоол хүнсээр хангах
• Хэт ачаалалтай ажиллуулахгүй байх, эрт амраах
• Ажилчдыг цөөн тоогоор байрлуулах
• 1,5-2 метрийн зай барих
• Ажилчдын байранд цэвэрлэгээ, халдваргүйжүүлэлт тогтмол хийх
• Хоолны газар, ариун цэвэр, хувцас солих өрөө, спорт заал, халуун усны газрыг өдөрт 2-оос доошгүй удаа цэвэрлэж, 1 литр усанд 25мл белизна (хлор агуулсан бодис) хийсэн уусмалаар халдваргүйжүүлэх, агаар сэлгэлт хийх
• Халуурах, ханиах, цээжээр өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл 119, 80086829 дугаарт хандах

Ажилчдад:

• Амны хаалт зүүх
• Ажлын хувцсаа бүрэн өмсөх
• Хувцсаа бусадтай сольж өмсөхгүй байх
• Гараа савандаж угаах, халдваргүйжүүлэх
• Ам, хамар, нүүрэндээ хүрэхгүй байх
• Хүн хооронд 2 метрийн зай барих
• Гар станц, ажлын багаж хэрэгслийг дамжуулж хэрэглэхдээ халдваргүйжүүлэх
• Цагаан хэрэглэл, алчуур, хөнжил, гудас, хувцас хэрэгслийг наранд тавих
• Шүлсээ ил задгай хаяхгүй байх
• Тамхи дамжуулж татахгүй байх

Эрүүл мэндийн яам

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Categories
мэдээ нийгэм

​Коронавируст халдвар (covid-19)!!! Уул уурхай эрхлэгчдэд өгөх зөвлөмж

Гамшгийн үеийн сэтгэлзүйн бэлтгэлд суралцъя

Коронавируст халдварын цартахлын үед сэтгэл түгших, санаа зовних, хэт мэдрэмтгий болох, сэтгэлээр унах, айж түгших, уурлаж бухимдах зэрэг сэтгэлзүйн асуудал гадаадын улс орнуудад элбэг тохиолдож байна. Энэ нь түр зуурынх бөгөөд “Айдас биш баримтаар, цуурхал биш шинжлэх ухаанчаар хандаж” КОВИД-19-ийн цартахлыг давж гарна гэдгийг ДЭМБ-аас уриалсаар байна.

Дараах зөвлөгөөг хэрэгжүүлж Хамтын хүчээр халдвараас сэргийлье!

• Эерэг хандлагатай байх
• Инээмсэглэх, хошин мэдрэмжтэй байх
• Аливаад уур уцааргүй, тайван хандах
• Бие биендээ урам өгөх
• Коронавируст халдварын мэдээллийг албан ёсны эх сурвалжаас авах
• Хэт их мэдээллээс зайлсхийх
• Сөрөг мэдээлэлд автахгүй байх
• Цахим орчинд цаг бага зарцуулах
• Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх
• Сэтгэл санаа зовоосон, таагүй бодол, мэдрэмжээ бусадтай хуваалцах
• Гэр бүл, найз нөхөд, ойр дотны хүмүүстэй цахим болон утсаар холбоотой байх
• Цагийг үр бүтээлтэй өнгөрөөх (кино үзэх, дуулах, бүжиглэх, ном унших, шинэ зүйл сурах, гэрийн тавилгын байршил өөрчлөх гэх мэт)
• Стресс тайлах энгийн аргаар (йог, амьсгалын дасгал, ууланд алхах..,) сэтгэл санаагаа тайван байлгах
• Өөртөө илүү их анхаарал тавих (шинэ дүр төрх бүрдүүлэх..,)
• Зөв хооллох, дасгал хөдөлгөөн хийх, эрт унтах
• Архи, тамхи хэрэглэхгүй байх
• Шаардлагатай тохиолдолд 1800-2000 утсаар сэтгэлзүйн зөвлөгөө авах

Эрүүл мэндийн яам

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *