Засгийн газрын шийдвэрээр баяр наадмын өдрүүдэд нийт ес хоног амрахаар шийдвэрлэсэн. Тодруулбал, 2021 оны долдугаар сарын 16-ны ажлын өдрийг долдугаар сарын 24-ний бямба гаригт шилжүүлэхээр болсон билээ.
Иймд бүх нийтийн амралт маргааш дуусч, ирэх долоо хоногийн бямба гаригт бүх нийтээр ажиллах юм.
Зуны улирал наашилж, хөдөөгөөр зугаалж, аялж, амарсан хүмүүс суурийн газрыг зорьж байгаа билээ.
Арьсаа хэрхэн цайруулж, хуучин хэвэнд нь оруулах гэдэг хүн бүрийн толгойд асуулт болон эргэлддэг тул өнөөдөр та бүхэндээ арьс цайруулах хамгийн үр дүнтэй аргуудыг бэлтгэлээ.
Борлож, түлэгдсэн арьсыг гэрийн нөхцөлд цайруулах шилдэг аргууд
1. Нимбэгний шүүс түрхэх
Нимбэгний шүүсийг олон жилийн турш арьс цайруулах өвөрмөц арга болгон хэрэглэж ирсэн билээ. Энэ нь таны үхжиж, түлэгдсэн бор арьсыг гуйжуулж, цайруулах үйлчилгээтэй юм. Та нэг ширхэг нимбэгийг шахаж, шүүсийг нь аяга устай хольж, арьсныхаа борлосон хэсэгт түрхэх бөгөөд 15 минут болсны дараа бүлээн усаар угааж, цэвэрлэнэ. Мөн та долоо хоногт хоёроос гурван удаа тус аргыг хэрэглэвэл зохилтой бөгөөд нимбэгний шүүсээр биеэ арчсаны дараа чийгшүүлэх тосыг түрхэж байгаарай. Энэхүү арга нь ердөө 2-3 долоо хоногийн дараа гэхэд л үр дүнгээ өгч эхлэх юм.
2. Сүү, нимбэгтэй усаа эхлээд ванндаа бүлээн ус хийж, үүндээ аяга сүү, хэрчсэн нимбэгийг хийж өгөөрэй. Усаа сайтар хутгаад усандаа орж, 20 минут тайван хэвтэх ёстой юм. Энэ нь арьсыг тань цайруулахаас гадна зөөлөг торгомсог болгох аж. Долоо хоногт нэг удаа ийн усанд орсноор сарын дараа гэхэд л үр дүнд нь мэдрэгдэж эхлэх бөгөөд хэт халуун усанд орж болохгүй гэдгийг анхаараарай.
3. Тараг, зөгийн балтай маск
Тараг нь арьсыг цайруулах онцгой үйлчилгээтэй болохыг бид бүгд мэднэ. Харин үүнийг зөгийн балтай хольж, маск болгон хэрэглэх нь үр дүнгээ түргэн шуурхай үзүүлэх нөхцөл болдог аж. Ингэхдээ нэг халбага зөгийн балыг ижил хэмжээний тарагтай хольж, сайтар хутгаад нүүрэндээ жигд түрхэнэ. Үүнийгээ 15 минутын дараа угааж цэвэрлэх бөгөөд тараг тань ямар нэгэн сахарын хольцгүй шинэхэн байх ёстой юм.
4. Төмсөн маск
Төмсөө хальстай нь чанаад, арилгаж нухах бөгөөд үүний дээрээс 2 халбага сүү, 1 ширхэг өндөгний шар нэмж өгөх аж. Сайтар хутгаж, хольсны дараа нүүр, хүзүү зэрэгтээ түрхэж, 20-25 минут тайван хэвтэж амраарай. Харин товлосон цаг болмогц, нүүрээ халуун бүлээн усаар угааж, зөөлөн дарж арчих юм. Мөн эцэст нь арьсныхаа онцлогт тохирсон чийгшүүлэгч тос эсвэл лосьоныг түрхэж өгвөл илүүтэй үр дүн үзүүлэх аж.
5. Химийн найрлагатай бүтээгдэхүүн бүү хэрэглэ
Хурдан цайрах гэсэндээ химийн бодис агуулсан хүчтэй бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ түрхэж, хэрэглэж болохгүй. Энэ нь арьсыг тань гэмтээж, үхүүлэхээс гадна хуурайшуулж, үрчлээ үүсэх гол тулгуур болж өгдөг юм. Хичнээн яаралтай цагаарч, өнгөлөг болохыг хүсч байлаа ч, химийн орц найрлагатай бүтээгдэхүүн сонгож болохгүй.
6. Хуурамч гоо сайхны бүтээгдэхүүн борлосон арьсаа цайруулахад бас нэгэн чухал нөлөө үзүүлэх зүйл бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Та борлосон байгаад гоо сайхны бүтээгдэхүүн тэр тусмаа крем, энгэсэг сонгох гэж байгаа бол яг одоо байгаа арьсныхаа өнгөнд тааруулж аваарай. Эс бөгөөс нүүрний тань арьс хүзүүнээс хэт ялгарч, тун ч эвгүй харагдах бөгөөд ингэснээр будаг шингэхгүй байх талтай. Иймээс та цагаарч, буцаж хэвэндээ ортлоо ямартай ч арьсныхаа өнгөнд таарах, тохирох гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгож хэрэглэвэл зохилтой аж.
7. Арьсаа гуужуулах
Усанд орохдоо биеийн скраб хэрэглэж, үхжиж, муудсан арьсаа гуужуулаарай. Энэ нь таны цайрах үйл явцад гайхалтай нөлөөг үзүүлэх бөгөөд түргэн хугацаанд үр дүнгээ үзүүлэх аж. Мөн усанд орж, бие болон нүүрнийхээ арьсыг гуужуулж, цэвэрлэсний дараа чийгшүүлэх тосыг түрхэж өгөхөө мартуузай.
8. Чийгшүүлэгчээр арьсаа тогтмол чийгшүүлснээр цайрах явц түргэсдэг. Мөн тэр хэрээр арьс тань зөөлөрч, толигор болох аж. Хэрэв та цайруулах бүтээгдэхүүн, маск зэргийг тогтмол хэрэглэж байгаа бол сүүлд нь заавал чийгшүүлэх тосыг түрхэж хэвшээрэй. Учир нь цайруулах үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн, маск зэрэг нь арьсыг хуурайшуулж байдаг тул чийгшүүлэх бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй бол үр нөлөө үзүүлэх нь бүү хэл, эсрэгээрээ арьсыг гэмтээж орхих аж.
9. Нарнаас зайлсхий
Та цагаарахыг хүсч байгаа боловч наранд гарахаас өөр аргагүйд хүрвэл нарны тосыг заавал хэрэглэж заншаарай. Энэ нь нарны хорт хэт ягаан туяанаас таны арьсыг хамгаалж, борлох, түлэгдэхээс сэргийлэх аж. Мөн ямагт малгай өмсөж, хүзүү биеэ хамгаалан, битүү хувцас өмсөх хэрэгтэй.
1. ТАРАГ БОЛОН ТУРМЕРИКТЭЙ МАСК
Бэлтгэх арга: Хэрэглэх хэмжээгээрээ таргаа бэлтгээд дээрээс нь нэг амны халбага турмерик нэмж, сайтар хутгаад гар дээрээ түрхэнэ. Ингээд 20 минутын дараа угаагаарай.
Тараг нь пробиотикоор баялаг учраас арьсыг зөөлрүүлж, чийгшүүлж өгдөг бол турмерик нь арьсны өнгийг сэргээдэг аж.
2. ЗУУН НАСТ
Зуун настын навчнаас гарч буй шингэнийг гарынхаа борлосон хэсгээр түрхээрэй. Үүнийг юутай ч холих шаардлагагүй. Өглөө болон орой түрхээд унтвал үр дүнтэй.
Зуун наст нь антиоксидант буюу хоргүйжүүлэх шинж чанартайгаас гадна арьсны эсүүдийг хамгаалж, өнгийг сэргээдэг.
4. ӨРГӨСТ ХЭМХТЭЙ ЗУУРМАГ
Бэлтгэх арга: Нэг аяга өргөст хэмхийн шүүсэн дээр бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмээд турмериктэй хольж хутгана. Ийнхүү өтгөрүүлж гарынхаа борлосон хэсэгт түрхээд хагас цаг орчим байлгаад усаар зайлаарай.
5. БҮЙЛСИЙН ҮРТЭЙ МАСК
Бэлтгэх арга: Бүйлсийн 5-6 ширхэг үрийг шөнийн турш усанд дэвтээнэ. Үүний дараа блендэрт хийж сүүтэй холиорой. Бэлтгэсэн маскаа гартаа түрхэж маргааш өглөө нь угаах хэрэгтэй. Бүйлсийн үр нь витаминаар баялаг учраас арьсыг хамгаалдаг.
Олимпийн наадамд оролцогч болгон тамирчдын тосгоны хүлээн авах байранд хүрэлцэн ирж, мандат (Pre Valid Card) идэвхжүүлэх хэсэгт идэвхжүүлээд тамирчдын тосгонд нэвтрэх эрх үүсэх юм.
Эрүүл мэндийн даатгалаараа элэгний В, С вирусийн идэвхжил тодорхойлох шинжилгээг хийлгэх боломжтой лабораториудын жагсаалтыг ЭМДЕГ-аас гаргажээ.
Дараах 19 эмнэлэг, лабораторид ЭМД-аараа дээрх шинжилгээг хийлгэх боломжтой.
НӨАТ-ын урамшууллын 2021 оны долдугаар сарын сугалааны тохирол өнөөдөр Боловсрол телевизээр орон даяар шууд явагдана.
Ээлжит хонжворт энэ оны зургадугаар сарын 1-нээс 31-ний өдөр хүртэлх худалдан авалт хийсэн төлбөрийн баримтууд хамрагдана. Энэ удаагийн супер хонжвор 20 сая төгрөг байна.
Зэвсэгт хүчний 123 дугаар ангийн хөгжимчин, ахлах ахлагч Эрхэмбаярын Даваажамц Ховд аймгаас Дорнод хүртэл 2127 км замыг 46 хоног гүйж, өчигдөр бариандаа оржээ.
Ховд аймгийн Буянт сумын харьяат Э.Даваажамц Ховдоос Улаанбаатар хот хүртэл 1500 км зайд гүйхээр 2021 оны зургадугаар сарын 2-ны өдөр гараанаас гарсан.
Э.Даваажамц долдугаар сарын 10-ны өдөр буюу Монгол Улсын Төрийн далбааны өдөрт зориулсан цэргийн ёслолын жагсаалын үеэр Улаанбаатар хот, Сүхбаатарын талбайд барианд орохоор төлөвлөсөн боловч, Үндэсний баяр наадам хойшилсон тул үргэлжлүүлэн гүйж, Дорнод аймагт хүрэхээр төлөвлөгөөгөө өөрчилсөн юм.
Ингээд тэрбээр үргэлжлүүлэн гүйсээр Дорнод аймагт хүрээд буй юм.
“Сүүлийн 24 цагт 1466 хүнээс халдвар илэрлээ. Ингэснээр нийт батлагдсан тохиолдол 147253 боллоо.
Мөн 4730 хүн эдгэрч, эмнэлгээс гарлаа.
Найман иргэн ковидын нэн хүнд хэлбэрээр нас барлаа. Нийт нас баралт 734 боллоо.
Өнөөдрийн байдлаар эмнэлэгт 10197 хүн хэвтэн эмчлүүлж буйгаас,
ХАРИН,
ГЭРИЙН ХЯНАЛТАД,
Баяр наадмын амралтын өдрүүдэд иргэд аялж зугаалах үедээ гэр бүлийн хүрээнээс гадна олон хүнтэй уулзсаны улмаас коронавируст халдвар (КОВИД-19)-т илүү өртөж, тохиолдлын тоо өсч, улмаар хүндэрч эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлэх байдал нэмэгдэх хандлагатай байна.
Иймд иргэн тА нийслэл хотод орж ирээд гэртээ өөрийгөө 7 хоног тусгаарлан ажиглах, эмнэлзүйн шинж тэмдэг илэрвэл түргэвчилсэн тест тавиулж, эерэг гарвал харьяа Өрхийн эрүүл мэндийн төвдөө хандаж баталгаажуулна уу.
Мөн гадаад улсаас ирсэн иргэд гэрийн тусгаарлалтын 14 хоногийг чанд мөрдөж, түргэвчилсэн шинжилгээ хийж өөрийгөө хянахыг анхааруулж байна.
Коронавируст халдварын нөхцөл байдлын талаар Эрүүл мэндийн яам ээлжит мэдээллээ хүргэж байна.
“Сүүлийн 24 цагт 1466 хүнээс халдвар илэрлээ. Эдгээрийн 786 нь Улаанбаатар хотод, орон нутагт 680 тохиолдол бүртгэгдсэн байна.
Мөн 8 иргэн ковидын нэн хүнд хэлбэрээр нас барлаа. Нийт нас баралт 734 боллоо.
Мөн 4730 хүн эдгэрч, эмнэлгээс гарлаа.
Өнөөдрийн байдлаар эмнэлэгт 10197 хүн хэвтэн эмчлүүлж буйгаас,
-хөнгөн: 6079
– хүндэвтэр: 2976
-хүнд: 950
-нэн хүнд: 192 хүн байна.
