Зун хөдөө гадаа аялж зугаалаад эсвэл халуун наранд олон цагаар яваад борлочихсон хүмүүс энэхүү хялбар хэрнээ үр дүн сайтай аргыг зөвлөж байна.
Цайны халбага нимбэгний шүүсийг өргөст хэмхийн шүүстэй хольж, хөвөнд шингээн нүүрнийхээ арьсыг 10 минутын турш зөөлөн арчина.
- Гүзээлзгэнийг няцалж маск бэлтгээд нүүр, хүзүүндээ 15 минут бигнүүр тавина.
- Улаан лоолийн шүүсийг сүүтэй хольж, арьсаа арчвал цайхын зэрэгцээ зөөлөрч булбарай болно.
-Улаан лууванг үрж жижиглээд, нэг хоолны халбага ургамлын тос нэмж маск бэлтгээд нүүр, хүзүүндээ 20 минут бигнүүр тавина. Энэ нь сэвхийг бүдгэрүүлж, нөсөө толбыг арилгах шидтэй.
– Нэг хоолны халбага цөцгий, нимбэгний шүүс, нэг цайны халбага гурван хувийн устөрөгчийн хэт ислийн уусмалтай бэлдмэлээр нүүрээ арчина.
- Иссэн таргаар маск тавих.
Эдгээр зөвлөгөөг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэвэл таны арьс дорхноо цайх бөгөөд арьсаа хэт хуурайшихаас хамгаалахын тулд өнжөөд нэг удаа тэжээлийн тосоор массаж хийх хэрэгтэй. Мөн сард нэг удаа нүүрээ содтой юм уу, нимбэгтэй усаар утаж заншаарай.
Дахин борлохгүйн тулд арьсаа хамгаалах хэрэгтэй та бүхэнд хамгаалах арчилгааны аргаас танилцуулж байна. Арьс бүхэлдээ хүний биеийг хучиж байдгийн хувьд гадны янз бүрийн хүчин зүйлээс дотор эрхтэн системийг хамгаалж, бие организмын дотоод тогтонги чанарыг хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Иймээс өдөр бүр арьсаа маш сайн хамгаалах хэрэгтэй.
Чийгшүүлэгч гель
Чийгшүүлэгч гель байнга хэрэглэж байгаарай учир нь арьсанд чийг өгч , арьсны гадаргын чийгшлийн түвшинг барина. Арьсыг гүн цэвэрлэж, дараагийн эмчилгээг үр дүнтэй болоход нь нөлөөлнө. Мөн арьсны өнгө болон нөхөн төлжилтийг сайжруулна.
Арьсны хамгаалалт буюу хамгаалах крем
Витамин Е агуулсан тос нь арьсыг эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж, антиоксидант болон туяаны эсрэг хамгаалах үйлчилгээ үзүүлдэг учраас хэт халалттай энэ өдрүүдэд нарны тос тогтмол хэрэглэж байх нь зүйн хэрэг юм аа.
Мөн өртөг багатай хэрнээ хамгийн найлвартай сайн арга бол ургамлын тосыг дангаар эсвэл өөр тостой хольж нүүрээ арчлах нь нэн тустай. Ургамлын тосоор ямар ч төрлийн арьсыг зөөлөн, уян хатан чанга болгодог.
-1-2 цайны халбага ургамлын тосыг халуун усны ууранд халаана .
-Хөвөнгөө эхлээд халуун усанд% дараа нь тосондоо дүрж нүүр% хүзүүгээ арчина.
-2-3 минутын дараа нүүрний тосондоо дүрж нүүр, хүзүүгээ арчина.
-2-3 минунтын дараа нүүрний тосоо цайны ханд шингээсэн цаасан алчуураар арчина.
-СУМО БӨХИЙН ДАШТ-ИЙ НЭЭЛТ БОЛЛОО-
Ингээд тэмцээний үеэр мэргэжлийн сумо бөхийн 69 дэх их аварга Хакухо М.Даваажаргалтай уулзаж, тэмцээний сэтгэгдлийг нь хуваалцсанаа хүргэе.
Звери нь Оросын алдартай поп рок хамтлаг юм. Энэ хамтлаг нь 2002 онд байгуулагджээ. Хамтлагийнхаа нэрийг үүсгэн байгуулагч Рома Зверийн товчилсон нэрээр өгчээ.
Хамтлагийг үндэслэгч дуучин Рома Билук нь загвар зохион бүтээгч, телевизийн хөтлөгч юм. Тэрбээр 1977 оны 12 дугаар сарын 7-нд Оросын Таганрог хотод төрсөн. Рома Билук аавгүй өссөн бөгөөд бүхий л цагаа гитар тоглож дуу бичихэд зориулдаг хүүхэд байжээ. 
Звери хамтлагийн зарим гишүүдийн гэрээ дууссан тул 2016 оны наймдугаар сарын 1-ээс эхлэн дараах шинэ бүрэлдэхүүнтэй тоглох болсноо зарласан байна. 
Сониорхогчдын сумо бөхийн ДАШТ өнөөдөр буюу долоодугаар сарын 30-нд болж байна. Энэхүү тэмцээний эмэгтэйчүүдийн 12 дахь удаагийн тэмцээний хүнд жингийн барилдаанд Монгол Улсын шигшээ багийн тамирчин Дэлхийн хошой аварга Х.Сүнжидмаа хэсгийн барилдаануудаа ялалтаар өндөрлүүлж, Украин болон Унгарын аль ялсан тамирчинтай аваргын төлөө барилдах гэж байна. Хэрвээ түрүүлбэл тэрээр Дэлхийн аварга гэсэн эрхэм хүндтэй цолыг 3 дахь удаагаа хүртэнэ. Энэ удаагийн тэмцээнд манай улсын 23 тамирчин дөрөн жинд өрсөлдөн барилдах гэж байна. 
УИХ-ын өнөөдрийн хуралдаанаар П.Сэргэлэн, Г.Мөнхбаяр, А.Цогцэцэг, П.Ганхүү нарыг Засгийн газрын сайдаар томилж Монгол Улсын Ерөнхий сайд Ж.Эрдэнэбат танхимаа бүрдүүллээ. Шинээр томилогдсон дөрвөн сайд тамгаа хүлээн авч ажилдаа орлоо.
УИХ-ын чуулганы нэгдсэн хуралдаанаар дэд хороодын бүрэлдэхүүнийг хэлэлцэн батлав. Хүний эрхийн дэд хорооны бүрэлдэхүүнд УИХ-ын гишүүн Ж.Батзандан, Д.Ганболд, Б.Дэлгэрсайхан, Н.Оюундарь, Б.Пүрэвдорж, Ш.Раднаасэд, Н.Учрал, Д.Цогтбаатар, Л.Энхболд нарыг харьяалуулжээ.
Монгол Улсын Ерөнхий сайд Ж.Эрдэнэбат Хүнс, хөдөө аж ахуй, хөнгөн үйлдвэрийн сайд П.Сэргэлэнд яамны тамгыг шилжүүлж, ажлыг нь хүлээлгэн өглөө.
Пүрэвийн Сэргэлэн: 
Хүн амын тоо нь 1 саяас дээш давсан дэлхийн томоохон хотууд соёл урлагийнхаа салбарт үнэтэй хувь нэмэр оруулсан уран бүтээлчдээ алдаршуулан, нэрийг нь мөнхөлдөг юм байна. Үүний дагуу нийслэлийн Засаг дарга бөгөөд Улаанбаатар хотын Захирагч С.Батболд соёл урлагт үнэтэй хувь нэмэр оруулсан гэж хамгийн анхны Алдрын Одонгоор Харанга хамтлагийг шагнаж, тэдний хүндэтгэлийн самбарыг СТӨ-ний хажууд байршуулсан байна.
Долдугаар сар гарсаар долларын ханш үргэжлэн өсч, төгрөгийн ханш үргэжлэн уруудсаар байгаа билээ.Тэгвэл өнөөдрийн байдлаар “Найман шарга” зах дээр ам.долларын ханш 2078 төгрөг байгаа бол арилжааны банкууд 2080-2085 төгрөгөөр зарж байна.
УИХ-ын чуулганы нэгдсэн хуралдаанаар Санхүүгийн зохицуулах хорооны даргад 88.9 хувь дэмжиж Содномдаржаагийн Даваасүрэнг томиллоо. Хэлэлцэж буй асуудалтай холбогдуулан асуулт асууж, санал хэлэх гишүүн гараасангүй .